Exercices sur banc de parc – Pourquoi choisir notre banc multifonction
Depuis quelques années, certaines villes ont décidé d’adopter des parcours d’exercice à réaliser avec des bancs de parc. Il suffit d’installer un panneau, mettre du contenu et hop nous voici avec un programme d’exercice complet. Pour être franc, on aimait vraiment pas l’idée…
5 raisons pourquoi vous devez vous entraîner à l’extérieur
L’entraînement extérieur, nouvelle tendance depuis quelques années, peut maintenant être considérer comme un quelque chose qui va rester. Plusieurs se demandent comment cette tendance peut percer au Québec avec nos hivers si froids? C’est simple. Lorsque l’on commence, nous avons la piqûre, et nous ne voulons pas arrêter…
Comment éviter les chutes chez les aînés
Savez-vous que 70% des chutes de nos aînés ont lieues à leur résidence personnelle? Avez-vous un parent âgé qui vit seul en ce moment? Peut-être pourriez-vous faire quelque chose afin d’atténuer les risques de chutes de votre proche?
La callisthénie, ça mange quoi en hiver?
Vous avez sans doute déjà vu circuler sur les réseaux sociaux un vidéo illustrant les prouesses d’un ou d’une athlète effectuant toutes sortes d’acrobaties sur des barres fixes dans le Bronx à New York ou sur le bord de la plage en Californie? Ce sport défiant la gravité, c’est la callisthénie!
S’entraîner à l’extérieur avec des bandes élastiques
Au printemps 2018, notre équipe a rencontré la ville de Saint-Amable pour lancer le projet de l’aménagement de leur parcours actif. Nous avons eu la chance de travailler avec un kinésiologue spécialiste sur l’accessibilité universelle.
L’activité physique pour vos employés
Saviez-vous que… Pour une entreprise de 100 employés, les frais reliés à l’absentéisme coûteraient 60 000USD$ par année; Le coût moyen d’une lésion professionnelle s’élève à 38 355$?
Les 5 incontournables de la callisthénie
Les experts raffolent de ces exercices… Et vous? Si vous êtes ici, vous savez probablement que la callisthénie est une discipline axée sur le poids du corps…