Au printemps 2018, notre équipe a rencontré la ville de Saint-Amable pour lancer le projet de l’aménagement de leur parcours actif. Nous avons eu la chance de travailler avec un kinésiologue spécialiste sur l’accessibilité universelle. Qu’est-ce que l'accessibilité universelle? Il s'agit d'une approche d'inclusions rendant
Savez-vous que 70% des chutes de nos aînés ont lieues à leur résidence personnelle? Avez-vous un parent âgé qui vit seul en ce moment? Peut-être pourriez-vous faire quelque chose afin d'atténuer les risques de chutes de votre proche? La réponse est oui et
Depuis quelques années, certaines villes ont décidé d’adopter des parcours d’exercice à réaliser avec des bancs de parc. Il suffit d’installer un panneau, mettre du contenu et hop nous voici avec un programme d’exercice complet! Pour être franc, on aimait vraiment pas l’idée. Après tout,
Les experts raffolent de ces exercicesSi vous êtes ici, vous savez probablement que la callisthénie est une discipline axée sur le poids du corps. Si vous n’étiez pas au courant, je vous recommande vivement de lire l’article La callisthénie, ça mange quoi en hiver? Drapeau
Quels sont les bienfaits de s'entraîner à l'extérieur?L’entraînement extérieur est une tendance lourde des dernières années. Plusieurs se demandent comment cette tendance peut percer au Québec avec nos hivers si froids? C’est simple. Lorsque l’on commence, nous avons la piqûre, et nous ne voulons pas
Callisthénie, plus qu'un sport, un mode de vie!Vous avez sans doute déjà vu circuler sur les réseaux sociaux un vidéo illustrant les prouesses d'un ou d'une athlète effectuant toutes sortes d'acrobaties sur des barres fixes dans le Bronx à New York ou sur le bord de